LA TERAPIA
Problemáticas
Depresión
Tristeza profunda con pérdida del interés que previamente se tenía para realizar actividades habituales. Suelen acompañarse de inapetencia y trastornos del sueño.
Problemas de Autoestima
Insatisfacción personal con la propia manera de ser, sentimiento de insuficiencia sobre las propias capacidades, falta de valoración personal. Dificultad especial para abordar situaciones especialmente relevantes para uno mismo.
Obsesiones
Ideas insistentes que impiden seguir la vida diaria y que en muchas ocasiones se acompañan de la necesidad imperiosa de realizar alguna acción, también de forma repetitiva.
Ansiedad y Angustia
Estado permanente o fluctuante de inquietud intensa que puede llegar al miedo y pánico. Incluye fobias variadas: pánico a exponerse a animales, objetos o situaciones específicas.
Inestabilidad anímica
Cambios de humor demasiado frecuentes sin motivo aparente ni relacionado con enfermedad orgánica.
Trastornos de la alimentación
Rechazo al alimento o ingestas excesivas y compulsivas, como Anorexia, Bulimia…
Trastornos Conductuales
Bajo autocontrol, tendencia a mentir, morderse las uñas, impulsividad, impulsos agresivos contra objetos, personas o contra uno mismo, etc.
Trastornos sexuales
Dificultad para desarrollar el deseo sexual o responder a él, inhibición, insatisfacción sexual…
Depresión
Tristeza profunda con pérdida del interés que previamente se tenía para realizar actividades habituales. Suelen acompañarse de inapetencia y trastornos del sueño.
Problemas de Autoestima
Insatisfacción personal con la propia manera de ser, sentimiento de insuficiencia sobre las propias capacidades, falta de valoración personal. Dificultad especial para abordar situaciones especialmente relevantes para uno mismo.
Obsesiones
Ideas insistentes que impiden seguir la vida diaria y que en muchas ocasiones se acompañan de la necesidad imperiosa de realizar alguna acción, también de forma repetitiva.
Ansiedad y Angustia
Estado permanente o fluctuante de inquietud intensa que puede llegar al miedo y pánico. Incluye fobias variadas: pánico a exponerse a animales, objetos o situaciones específicas.
Inestabilidad anímica
Cambios de humor demasiado frecuentes sin motivo aparente ni relacionado con enfermedad orgánica.
Trastornos Conductuales
Bajo autocontrol, tendencia a mentir, morderse las uñas, impulsividad, impulsos agresivos contra objetos, personas o contra uno mismo, etc.
Trastornos de la alimentación
Rechazo al alimento o ingestas excesivas y compulsivas, como Anorexia, Bulimia…
Trastornos sexuales
Dificultad para desarrollar el deseo sexual o responder a él, inhibición, insatisfacción sexual…
PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
Su objetivo es eliminar o minimizar los síntomas que están dificultando poder mantener un bienestar cotidiano.
PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
Se trata de acompañar al paciente durante un proceso emocional complicado, provocado directamente por un suceso o circunstancias concretas, esperadas o no. Es un apoyo especializado, que ayuda a canalizar y elaborar las emociones en juego. Por ejemplo, ante un duelo complicado, provocado por cualquier tipo de pérdida. O también en un momento de confusión o desorientación personal ante una toma de decisiones. Suele tener una duración más breve que una psicoterapia.
PSICOANÁLISIS
Es un tratamiento del malestar subjetivo que va más allá de los síntomas que nos llevan a consulta.
Aunque éstos nos guiarán de entrada, el objetivo de un psicoanálisis no es eliminar el síntoma sino profundizar en el autoconocimiento personal para entender cómo hemos llegado a desarrollar ese tropiezo personal. Las manifestaciones del sufrimiento humano son múltiples, pero cada uno genera su propia fórmula personal en función de su propia historia y vivencias subjetivas. Por supuesto, uno no sufre a propósito, pero sí que depende inconscientemente de ese sufrimiento que ha ido autogenerándose sin saberlo. Poder llegar a saber algo de esos condicionantes a los que nos hemos aferrado durante años y darnos cuenta de nuestros propios autoengaños, permite liberarnos de lastres que nos hundían. Ese sería el objetivo fundamental de un psicoanálisis: liberarse de los autoengaños y del peso que atribuimos a otros, para poder responsabilizarnos auténticamente de nosotros mismos.
No cualquiera está dispuesto a afrontar este viaje de autoconfrontación. Hay que estar dispuesto a perder algo de la complacencia que aquello de lo que nos quejamos, a menudo nos aporta.
Si bien este recorrido puede durar muchos años, uno siempre decide hasta dónde quiere llegar. Un breve tramo de análisis ya puede aportar grandes beneficios personales.
Metodología
Mi método es la escucha psicoanalítica. Esta se basa en tratar de captar en lo que diga el paciente algo que le conecte con su inconsciente, que le descubra algo nuevo de sí mismo que no tenía en cuenta, pero que al visualizarlo le permita recolocarse más adecuadamente ante lo que le pasa y poder decidir sobre ello.
El instrumento del psicoanálisis es la palabra, el decir.
“Hay palabras que enferman y hay palabras que curan. Hay palabras que muerden en el cuerpo y las hay que marcan un destino.”
Andrés Borderías
Si quieres encargarte tú mismo/a de tu malestar, te ofrezco un tiempo y espacio donde poder descubrir algo nuevo de ti.
¿Necesitas ayuda?
¿Ansiedad? ¿Miedos? ¿Depresión? ¿Estrés? ¿Obsesiones? ¿Desorientación personal? ¿Confusión o extrañeza?¿Dificultad para superar una pérdida personal?…
Sea cual sea la etiqueta, tu realidad emocional es que te sientes mal.
Este sufrimiento que rompe tu normalidad ocurre por algún motivo, que incluso puedes identificar. Pero el malestar persiste.
Todas las personas sufrimos, al igual que todos disfrutamos. Pero cuando el sufrimiento personal supera a nuestra capacidad para disfrutar y no encontramos la solución por nosotros mismos o con ayuda de aquellos en quien confiamos cada día…necesitamos ayuda extra para retomar las riendas de nuestra vida.
El médico, de cabecera o el especialista, puede ser un apoyo imprescindible dándonos indicaciones y medicamentos que alivien nuestros síntomas. Pero a veces no es suficiente –ni en ocasiones necesario.
Las terapias “psi” también pueden ayudar a orientarse y modificar ciertas conductas con las que nos dañamos. Podremos aprender modelos de acción que habitualmente se consideran sanos.
Pero en una Consulta psicoanalítica uno se descubre a sí mismo en sus palabras. Hablar es la terapia, porque hablando se va a descubrir en uno mismo las soluciones que ya tenía pero desconocía tener, o bien va a poder inventarlas.
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